Was ist LifeCoaching?

LifeCoaching heißt übersetzt Lebenstraining. Das meint also, ich werde mich selbst bewegen und der Trainer unterstützt mich dabei. "Bewegen" kann dabei auch unterschiedlich interpretiert werden. Laut Duden kann das meinen: "sich an einen anderen Ort begeben" oder auch "sich innerlich beschäftigen". 

Dass diese beiden Definitionen gar nicht soweit von einander weg sind, merkt man, wenn man an ein bestimmtes Thema denkt, z. B. die Gesundheit.

Um eine  bestmögliche Gesundheit (Ziel!) zu erreichen, ist es natürlich wichtig, mich sowohl körperlich zu bewegen, als aber auch mich mental mit dieser Thematik zu befassen. Fast jeder kennt doch: "Nur in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist ...".